O mito de mentol por alisa zhang

Durante sua vida, três em cada quatro adultos experimentam dor nas costas; e com o envelhecimento da população ea prevalência de obesidade, este número [url = http: //www.pleasantcigaretteshome.com/] cigarros baratos EUA [/url] pode [url = http: //www.buycigarettescoupons.com/] mais barato Cigarettes on-line [/url] subir ainda mais. A dor na região lombar, (área lombar), a partir de entorses e distensões é a queixa mais comum. Muitas vezes, a causa é devido ao levantamento sem a utilização de técnicas apropriadas ou a partir de um movimento de torção súbita. Tensões musculares e entorses geralmente vai curar com [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/] cigarros baratos Falsificação [/url] tempo. Calor e massagem, over-the-counter medicamentos e terapia física, possivelmente, também ajudam.

Algumas causas de dor são devido a problemas de coluna graves, tais como espondilolistese (deslizamento de vértebras) ou uma hérnia de disco. Estas condições vai exigir graus variados [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/]. Newport Cigarros site [/url] de tratamento médico e, possivelmente, mudanças de vida

Um estilo de vida sedentário tem se tornado muito comum hoje . A pesquisa mostra que as pessoas que não fazem [url = http: //www.cheapcigarettesfamily.com/] cigarros Marlboro online [/url] exercitar regularmente e estão acima do peso são mais propensos a sofrer de lesões e dores nas costas. Libras não desejadas, especialmente se o peso está no abdômen, colocar estresse sobre a coluna vertebral. Siga uma dieta adequada e manter uma nutrição adequada.

Ignorando uma lesão ou persistentes Back Pain

A maioria das entorses e distensões podem ser esclarecidas com o tempo, medicação, massagem, terapia e possivelmente física. Se uma lesão não for tratada e não há modificações na atividade, ela pode evoluir para uma lesão mais grave e, possivelmente, a deficiência.

De acordo com especialistas, o tabagismo aumenta o risco de lesão nas costas. A nicotina, sob qualquer forma, bloqueia o fluxo de oxigênio e nutrientes para os discos intravertebrais, as almofadas de cartilagem que são almofadas entre cada vértebra, o que permite um movimento suave da coluna vertebral. Quando eles estão sedentos de oxigênio, os discos são menos capazes de reparar-se e muitas vezes entrar em colapso em uma idade muito mais cedo do que em não-fumantes. Esta pode evoluir para doença degenerativa do disco com dor lombar crônica.

Um estudo realizado pela Universidade de Duke mostrou que em 1998, as despesas totais de saúde efectuadas por pessoas com dor nas costas em os EUA atingiu $ 90700000000. Será que não algum desse dinheiro ter sido melhor gasto em atividades de lazer ou férias, algo mais agradável do que o tratamento de um episódio de dor nas costas? Muitos passos que você pode tomar para evitar lesões nas costas são simples e baseada no senso comum.