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A sua asma pode limpar as veias sobre a pele melhorando ou piorando em momentos diferentes. Pode haver períodos em que você tem sintomas de asma, mas entre você pode geralmente boa, talvez em anos. Vietnamita

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a mantê- é a sua asma sob controle. Vietnamita

Cuide de Vietnamita

O cuidado de si é uma parte integrante da vida cotidiana. É envolvido, responsáveis ​​pela saúde e bem-estar de seu próprio país, com o apoio dos participantes cuidar de você. Vietnamita

Ele inclui o que você faz todos os dias para ficar apto e manter uma boa saúde física e bem-estar, prevenção de doenças, acidentes e cuidados mais eficientes para doenças menores e condições de longo prazo. vietnamitas

As pessoas que vivem com condições de longo prazo pode beneficiar muito com o apoio de cuidar de si mesmos. Eles podem viver mais, ter uma melhor qualidade de vida, e são mais ativos e independentes. Vietnamita

Se o seu filho tem asma, deve incentivá-los a gerir a sua condição quando eles Eles crescem para aprender sobre a sua medicação e como reconhecer e tratar a asma. Vietnamita

Tome o seu medicamento Vietnamita

É importante que você ou seu filho tomar medicação como prescrito, mesmo se você começar a se sentir melhor. Vietnamita

Tome o medicamento todos os dias para evitar usando a técnica correta vai ajudar a manter a asma sob controle e pode ajudar prevenir a asma. Vietnamita

Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre medicamentos que você ou seu filho está a tomar, ou seus efeitos secundários, fale com o seu médico ou enfermeira asma . Vietnamita

Revisão regularmente Vietnamita

Como a asma é uma condição a longo prazo, você vai estar em contacto regular com a equipe de sua saúde. Você ou o seu filho devem ser verificados para garantir a condição está sob controle e seu tratamento actual continua a ser adequada, pelo menos uma vez por ano. Vietnamita

Um bom relacionamento com Seu grupo significa que você pode facilmente discutir os sintomas ou o seu interesse. Quanto mais o grupo disse, mais eles podem ajudar Vietnamita

Vacinação Vietnamita

Se você tem asma, você pode ser aconselhado a criar em seu queixo com um ano. influenza injetável para se proteger contra a gripe, tais como a gripe pode fazer sua asma mais difícil de controlar. Vietnamita

Você também pode ser aconselhado a ter uma vacina pneumocócica, a vacinação uma vez para proteger contra a infecção pulmonar grave especificamente chamado pneumonia pneumocócica. Vietnamita

As crianças com asma que ainda tinha todas as suas vacinas de rotina, conforme descrito na agenda NHS imunização. Vietnamita

Pare de fumar Vietnamita

Se você fuma e tem asma, você deve parar de fumar, pois isso pode reduzir significativamente a gravidade e frequência alguns dos seus sintomas. Fumar pode também diminuir a eficácia de medicamentos para asma. Vietnamita

NHS pode permitir que algumas áreas para dar conselhos e encorajamento para ajudá-lo a sair. Você pode chamá-los, ou o acesso aos sites de algumas áreas do SNS. Vietnamita

Se você não fuma e tem asma, tentar evitar a exposição ao fumo passivo, pois Isso pode causar os sintomas. Vietnamita

Se o seu filho foi diagnosticado com asma, você deve tentar assegurar que ninguém fuma em torno deles. Vietnamita

Quer saber mais Vietnamita

A sua saúde, à sua maneira:? O que é auto-cuidado Vietnamita

Parar de fumar Vietnamita

Daily Life

esconder Vietnamita

Com direito a tratamento e manejo da asma não devem restringir sua vida todos os dias (incluindo o seu sono) de qualquer forma. Você deve trabalhar com especialistas em sua saúde e se esforça para alcançar este objetivo. Vietnamita

Você também deve estar confiante sobre como reconhecer quando sua asma está ficando ficar fora de controle, eo que fazer se isso não acontecer. Vietnamita

Sleep Vietnamita

Os sintomas da asma é muitas vezes pior à noite Cure sorriso gengival. Isto significa que você pode acordar uma noite com uma tosse ou aperto no peito. Vietnamita

Se o seu filho tem asma, falta de sono pode afetar o comportamento e sua concentração, bem como a capacidade de aprender. Vietnamita

O controlo eficaz da asma com o tratamento o seu médico ou enfermeira dicas irá reduzir os sintomas, para que você ou seu filho deve dormir melhor.

Leia sobre a vida com insônia para mais dicas sobre como obter um sono melhor. Vietnamita

Exercício Vietnamita