Omega-3 lutadores inflamação, Coney Cat

Artrite pode ser uma doença degenerativa crônica que não tem cura  , www.wholesalejerseysusashoponline.com embora seus sintomas podem ser controlados e gerenciados. Dieta e estilo de vida medicação é uma alternativa de tratamento para a artrite significativa. Medicamentos também são uma escolha embora seu uso não é recomendado por médicos que, como resultado de seus potenciais efeitos colaterais para o corpo. Além de exercícios e fisioterapia, saudável e dieta equilibrada também são necessários. Artrite dieta é uma parte essencial da modificação da dieta, considerando que ele lista os alimentos para ficar claro de e para consumir.

Para aqueles pacientes artríticos que querem tomar a abordagem natural na gestão da sua condição , você pode encontrar muitas variedades de alimentos e bebidas que podem servir como um tratamento natural. Eles podem incluir esses alimentos em sua dieta, a fim de ajudá-los na gestão da sua condição

Alguns artrite dieta alimentos contêm propriedades anti-inflamatórias que suportam luta inflamação. Atacado Jerseys Cheap  , um sintoma significativo da artrite. Alguns contém antioxidantes embora outros são ricos em bioflavonóides.

Omega 3-combatentes inflamação. Homens e mulheres podem querer consistem em alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 em seus estudos têm mostrado que a dieta ômega três reduz a inflamação suprimindo a produção de citocinas e as enzimas que corroem a cartilagem. Omega três contém ácido docosa-hexanóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). EPA é utilizado pelo corpo para criar resolvins, que foram mostrados para diminuir a inflamação, em alguns estudos com animais. Resolvins é responsável por inibir a produção e na regulação da migração de células inflamatórias e química para sítios de inflamação. A coisa muito boa sobre resolvins é que ao contrário de outros medicamentos, ele não tem quaisquer efeitos secundários nos sistemas cardiovasculares e gastrointestinais.

O salmão é uma fontes excepcionais de ácidos graxos ômega 3 em particular aqueles selvagens capturados; outros são sementes de linho e as nozes. Os alimentos que também contêm ômega três são assado ou grelhado halibut. Wholesale China Jerseys  , cozidos soja, camarão cozido no vapor ou fervido e tofu cru

Os azeites. Gorduras monosaturated descobertos em azeite têm propriedades anti-inflamatórias. Estudos em animais mostraram que o óleo de oliva e peixes ajudar a prevenir e diminuir os sintomas da artrite.

Beber chá preto ou verde. O chá contém antioxidantes que ajudam na luta contra moléculas que danificam as células que afeta os tecidos do corpo. Chá preto e verde ambos vieram a partir da planta Camellia sinensis, que é rico em polifenóis, um tipo de antioxidante. Outros antioxidantes encontrados em chás são tearubiginas Jerseys Atacado China  , catequinas e epicatequinas, que são todos classificados como flavonóides. Além do alívio artrítico, o chá verde também é eficiente no combate ao câncer.

É realmente também é aconselhável consumir alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C tinha sido produtivo na luta contra a inflamação da poliartrite , um tipo de artrite reumatóide que envolve dois ou mais articulações. Com este   Jerseys Atacado;, tenha em mente que você deve aumentar sua ingestão de vitamina C, não suplementos. Os níveis de vitamina C no corpo deve estar dentro da faixa normal, pois estudos têm mostrado que o uso a longo-de vitamina C dentro piorar osteoartrite do joelho.

Você poderia ter sua própria dieta artrite personalizado. Isso não significa necessariamente que você precisa alterar o seu consumo alimentar habitual. Você é capaz de incorporar alimentos bons para a artrite em sua dieta típica.

O autor funciona um local chamado Arthritis relacionado os sintomas da artrite, visite seu site para saber mais sobre Artrite Diet Today.