artigos recomendados
- Livro chinês dos desenhos ani…
- Florida AM vs Estado de Ohio a…
- Lou, renuncia Devils em NHL ch…
- Aprenda como fazer reciclagem …
- entender mais sobre as vantage…
- > > > > Watch …
- Dicas para evitar a exclusão …
- Alguns escritores de ficção …
- Puma desenvolveu-se em uma gra…
- Hermes Beijing receita inicial…
- Edição de Imagem - As Maravi…
- Laser produtos gravados: Algum…
- Como escolher a roda de bandas…
- ((((((((SESESESESESESE))))))) …
- Tempo véspera de Natal para s…
Categoria
- o marketing afiliado
- Artes e Ofícios
- automotivo
- resenhas de livros
- o negócio
- carreira
- comunicações
- computadores
- educação
- diversão
- ambiente
- financiar
- comida bebida
- jogos
- médico saúde
- casa de família
- internet eBusiness
- crianças Adolescentes
- línguas
- legal
- marketing
- música
- animais de estimação Animais
- imobiliária
- relações
- auto-aperfeiçoamento
- comentários de compras
- notícia da sociedade
- Programas
- espiritualidade
- esportes recreação
- tecnologia
- viagem
- interesses das mulheres
- escrevendo falando
- outros
Dança no seu melhor; Hereâ € ™ s para a sua saúde! por Tom James Roy
Nós todos estamos cientes que a dança é agradável, divertido etc. Nós dançamos quando estamos celebrando uma ocasião ou relaxar em um pub ou na discoteca. Mas muitos de nós não estão realmente cientes que a dança faz maravilhas para a nossa saúde! Alguns dos muitos benefícios para a nossa saúde de dança é que ela reduz stress, melhora a digestão, aumenta a energia, ajuda na perda de peso, ajuda no bombeamento do coração e pulmões , melhora o tônus muscular, aumenta a densidade óssea e ajuda no desenvolvimento de um estilo de vida saudável. Ele também diminui as chances de desenvolver doenças como demência e doença Alzheimerâ € ™ s que estão normalmente presentes em idosos. Estudos recentes também têm demonstrado que a dança diminui as chances de doenças como pressão alta, doenças relacionadas ao coração, diabetes, câncer etc. Além disso, a dança também ajudá-lo a manter o seu peso e olhar muito mais jovem em desenvolvimento. Benefícios de saúde são recebidos a partir de várias formas de dança. Cada forma de dança tem suas próprias características, portanto, benefícios também dependem do tipo de formulário você pratica, a duração da prática e também a nível da forma de dança. Dança do ventre, por exemplo, previne problemas na região lombar, reduz o stress e ajuda a manter o direito ea postura ereta. Também torna mais firme do abdômen. Da mesma forma sala de bola dança imensamente beneficia o sistema circulatório, aumenta a resistência e aumenta a flexibilidade. O lindo vestido apenas contribuem para a graça da dança. Salsa, com itâ ritmo acelerado € ™ s € ™ s Geta o sangue fluindo e é ótimo para deixar cair algumas libras extra. Dança do balanço, que era muito popular entre 20 e 40 € ™ € ™ é uma dança muito rápido ritmo que requer muita energia e ajuda na construção de resistência. Outras formas de dança são Jazz, Flamenco, dança chinesa que combina passos de balé e modernas e clássicas que ajuda no equilíbrio construção e resistência. Qualquer forma de dança é um método testado de verdade e tentou manter sua saúde em xeque, o peso sob controle, diabetes e pressão arterial bem conservado e colesterol nos níveis desejados. A quantidade de calorias queimadas em uma sessão de dança depende do tipo de dança e duração. Por exemplo cerca de 265 calorias são perdidas ao fazer dança de salão de baile, 235 que faz a dança swing. Ventre e dança Salsa queimar mais de 400 calorias por hora. Dançar também adiciona uma nova emoção para sua vida fazendo você feliz e aliviar o stress. Seja qual for o grupo etário a que pertence há passos voltados para iniciantes e amadores, que estão tentando aprender a dançar pela primeira vez. Os formadores devem guiá-lo através. Dentro de um par de classes que você vai se acostumar com a nova experiência de aprender a dançar. Não se coíbe a partir desta experiência emocionante. Além de freqüentar as aulas em uma academia de dança ou no ginásio, você pode também comprar CDA € ™ s de sua dança favorita e praticá-lo no conforto de casa em seu tempo livre. Há muitas CDA € ™ s e DVDA € ™ s disponíveis no mercado ou na internet, que ajudá-lo a dançar o seu caminho para a boa saúde. Incentive seus amigos e parceiros para acompanhá-lo em seu esforço para dançar mais e vai torná-lo uma experiência mais agradável em geral.
Artes e Ofícios
- Equipamentos de home theater por lee Davies
- Como escolher o seu próprio papel de aguarela? por Jerry L.
- Hemorróidas tratamento natural por Betty Benson
- ## $ # $ # $ # $ RELÓGIO Miami (OH) RedHawks vs Illinois Fighting Illini NCAA F…
- Alto contraste, o caminho a percorrer para a decoração Home por ArtsNyou Megas…
- equipamentos culturais de Green World
- Como criar legal e emocionante Pictures com truques de Fotografia por Cedric Bev…
- æ'çš " 網è ????  · ç ‰ ‡ 1 por UNmimicry
- Aproveite a nova música Indie em musicjuice.net por meillrachell
- Dicas de moda quentes para suas férias de verão por Huixiang Gao
- Sacos de organza pode adicionar charme para o seu presente por Jane Pan
- American Idol 2011 provavelmente será estreada em NY e NJ por raat baat
- ele ficou Vanguard Pressione para tentar publicar o trabalho Seuss, que lançou …
- Jóias China está liderando a tendência da moda por Agela Kisst
- As crianças adoram The Disney Band ao pratiksangle15 j.