Top 5 os problemas psicológicos que afectam techies por Hoje competição Bipin Shah

tomou um tremendo salto em todos os campos, e o mais significativo deles é o setor de TI. O advento da globalização e inundações do MNC na nação; a luta para permanecer no topo está em seu pico. Todo mundo quer manter a primeira posição, entregar o seu melhor e obter reconhecimento de seu chefe e na corrida que os técnicos tendem a ficar muito longe e demasiado ambicioso por ficar excessivamente absortos no mundo mecânico. Esta última análise, afeta a psique dos techies e eles tornar-se vítima de vários distúrbios psicológicos. Esses distúrbios visto ser muito comum no entanto, são uma muito grave se não for detectado e conselho na hora certa. Pelo menos um em cada quinze pessoas que se aproximam de um médico para aconselhamento psiquiátrico na cidade seja um profissional ou trabalham em call centers software. O número de jovens técnicos que se lhes dirijam para o aconselhamento tem aumentado rapidamente no passado um ano. Aqui estão as principais distúrbios psicológicos de técnicos para os nossos leitores.

Dr. Sulatha Shenoy,

um psicólogo conhecido listou as cinco principais doenças que são comumente encontrados presente entre os techies.

1. Depressão

A depressão é um dos principais distúrbios psicológicos que são altamente prevalentes entre os técnicos. É um sentimento que pode ser descrito como o sentimento sad, azul, infeliz, miserável, ou para baixo nas descargas. A maioria de nós sente esta maneira a um momento ou outro por períodos curtos; no entanto, os sintomas de depressão parecem ser por longas horas e muito comum entre os techies.Struggles, reveses e decepções são várias causas de depressão grave. É diferente da tristeza normal na medida em que engole sua vida do dia-a-dia, interferindo com a sua capacidade para trabalhar, estudar, comer, dormir e se divertir. A depressão é mais provável de ocorrer em uma situação típica de escritório, onde há um monte de pressão de trabalho sobre os trabalhadores e é preciso ir para aconselhamento adequado antes de tomar uma forma grave.

2. Estresse, ansiedade e lesões por esforço repetitivo

Estresse e ansiedade vem de pura frustratration, raiva ou ansiedade e os técnicos são os mais sujeitos a esses atributos. A ansiedade é um sentimento de apreensão ou medo. Pós-traumático

é caracterizado por pensamentos intrusivos, perda de sono e hiper-vigilância que acompanha uma experiência horrível. Antanxiety medicamentos, terapia da conversa e outros tratamentos convencionais são alguns dos a ajuda que está disponível para lidar com esse transtorno.

lesões por esforço repetitivo

lesões por esforço repetitivo são algo que é altamente prevalente entre os técnicos. Os techies desenvolver dores nas costas e desconfortos anatômicas e revestir de techies se relaciona à mão e descobrir dormência, secura ocular, que é resultado de estar constantemente no teclado e mouse. É uma condição potencialmente debilitante resultante do uso excessivo das mãos para realizar uma tarefa repetitiva. Qualquer um que usa um computador regularmente está em risco e deve saber sobre RSI. Infelizmente, a maioria das pessoas estão desinformados e não entendem o que é RSI ou o quão sério ele pode ser. Os três principais fatores de risco são a má postura, má técnica, e uso excessivo. Se você desenvolver RSI, e não tomar medidas para corrigir o problema, pode haver sérias repercussões. Além de limitar a funcionalidade do dia-a-dia, este declínio da independência pode causar uma carga emocional significativa.

3. Os distúrbios do sono

Sua profissão exigente contribui muito em dar à luz a distúrbios do sono. Os factores que contribuem para com isso é longas horas de trabalho, prazos a cumprir, turno da noite. Têm dificuldade em adormecer, ficar acordado no meio da noite, ou se sentir sonolento e cansado durante o dia são alguns dos sintomas que podem levar um para spleeping desordem e quando estes No entanto, os problemas são uma ocorrência regular e quando chegar em o caminho da sua rotina diária e dificultar a capacidade de funcionar, então você pode estar sofrendo de um distúrbio do sono.

4. Transtorno alimentar

influências negativas dentro da organização desempenham um papel importante no desencadeamento e perpetuação transtornos alimentares. A enorme pressão para cumprir prazos e menor quantidade de tempo para terminar uma obra particular contribuem enormemente na criação de transtornos alimentares entre os techies. Eles ou lanche comida jogada fora o que não parece suficiente para eles ou eles tendem a pular refeições. Esta última análise, afeta o apetite que tendem a se acostumar com o novo comportamento. Anorexia, é a distorção da imagem corporal (dismorfia corporal). É uma forma de transtorno alimentar que são prevalentes entre os techies e poucas opções de tratamento adulto existem, portanto, nós recomendamos que você superar a pressão de sua organização e seguir a rotina período de seus hábitos alimentares. A anorexia nervosa é uma doença muito grave que tem uma ampla gama de efeitos sobre o corpo ea mente. Também está associada com outros problemas que vão desde a gripe freqüente? S e problemas de saúde geral a condições de risco de vida. Alguns especialistas acreditam que ele não deve ser ser a abordagem como um transtorno alimentar simples, mas como uma condição séria que requer preparo de acordo com a gravidade. Um site chamado About.com revelou que estudo sobre distúrbios alimentares mostrou que as taxas de recuperação variam entre 23 por cento e 50 por cento, e as recaídas variam de 4 por cento para 27 por cento. Mesmo para aqueles que se recuperar, um estudo indicou que a recuperação levou entre quatro e quase sete anos. Dependendo da duração do estudo, os pacientes anoréxicos relataram taxas de mortalidade que variam de 4 a 25 por cento.

5. Doenças de estilo de vida e distúrbios de relacionamento

Dada a natureza do trabalho os técnicos desenvolve distúrbios estilo de vida. Eles têm problemas em socializar e criar complexidades nos relacionamentos. Os estilos de vida agitado proibi-los de qualquer contato físico com as pessoas. Além de amigos virtuais e socializar em computadores tendem a manter-se afastado de o mundo. Especialistas Ginecologia disse no All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) que a mudança de estilo de vida, tabagismo, rotinas de trabalho irregulares e outros distúrbios relacionados com estilo de vida são causa dano especial às mulheres como ela afeta a infertilidade entre as mulheres

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De acordo com Dr. Shenoy não há nenhum exercício físico periódico, o consumo de água, caminhadas e muito poucos siga estas instruções para manter-se com o ritmo da vida diária e isso é altamente prejudicial à sua saúde mantendo seus horários apertados em mente.

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