Dê-nos a sete minutos do seu tempo, ele vai valer a pena. por Joseph Moran

7 maneiras de Alcançar Self-Esteem saudável

As pessoas mais felizes são aqueles que não julgar os outros, viver em bondade e amar a si mesmos. Você já viu alguém que é eternamente feliz e gostaria que você pudesse ser como eles? Você pode conseguir uma auto-estima saudável ... é preciso tempo e esforço. A seguir, estão sete passos para ajudar você em seu caminho para se tornar um mais feliz, mais saudável você.

1. IDENTIFICAR

Um não é obrigado a viver por "eu tenho que" ou "I must" - tudo o que fazemos é resultado de uma decisão ... uma escolha. As escolhas feitas em nossos tempos de juventude e escolhas feitas esta manhã quando acordamos. Tudo é uma escolha: obedecer ou desobedecer; para estudar ou não estudar; comer direito ou não comer direito.

Ao fazer essas escolhas, nós controlamos tudo sobre nossas vidas, incluindo o nosso futuro e nosso nível de auto-consciência. Quando você vê um, confiante, bonita pessoa sábia -. Não é sorte, é escolha

Através da auto-descoberta, somos capazes de identificar esses presentes. Se prestarmos atenção ao que somos eo que nos faz felizes, vamos fazer as escolhas certas para definir o nosso próprio futuro.

2. AVALIAR

Quem é você? Olhe para si mesmo e ser honesto. Escrever em um pedaço de papel as coisas que você gosta (Pros) e não gostam (Cons) sobre você. Se você é (e você deveria ser) seu próprio melhor amigo, você deve ser capaz de dar uma olhada nos Contras e desenvolver um plano para começar a mover os negativos para o lado positivo.

. Sims 3. CONFIRMAR

Fale com você mesmo! Ainda usando sua lista de Pros, começar a reforçar os atributos positivos de sua personalidade. EU SOU…. "Eu sou bem sucedido", "Eu sou bonita", "Eu sou divertido!" ... Cada pensamento positivo deve ser repetido muitas vezes - VOCÊ é o que você pensa !!! página 4. PERDOAR

Perdoe-se por parafuso ups! Eles acontecem para todos nós! Estamos tão imperfeita quanto nossos corpos !! Dê-se uma pausa - perdoar e seguir em frente. Você não pode mudar o passado - mas você pode viver no presente e afetar o futuro

5!. RESTO

Trate-se à direita. Seja um amigo, um bom ouvinte, um doador, não um tomador - sentimos a melhor sobre nós mesmos quando nós fazer alguém sorrir

6.. Seja grato

Gratidão vai chegar em todos os lugares. Dai graças ao seu criador. Seja humilde em tudo que você tem. Ore por aqueles com corações frios ou vidas tristes

realmente sabe o que você tem.; todos os dons, talentos, e as coisas que você possui. Aqui hoje, ido amanhã ... se você vive sua vida com gratidão e amor, a paz estará sempre em sua presença.

7. ACEITAÇÃO

Não aceite seu destino ditado por outros. Aceitar apenas o destino que você dá a si mesmo. Através de atos de bondade e determinação focado, você pode conseguir tudo o que é bom nesta vida. Quando você acredita em bondade e em si mesmo - você pode conseguir qualquer coisa. Nesse ponto, a auto-estima é abundante e assim é sua vida.

Obrigado por ler este artigo. Espero que isso ajude você com sua auto-estima.

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