Obter magro Rápido - Como Chegar Skinny em 2 semanas por Jeny Rose

teve um pequeno segredo que eu vou revelar a você. Venha um pouco mais perto e não olhe variedades demais suspeitos vai descobrir esse segredo. Eu tenho um segredo sobre como obter magro rápido, por 50 dias por cento!

Se você está interessado, me dá o aperto de mão chave e também a senha de 3 palavras "obter magro rápido" e eu vou permitem que você navegue o relaxamento quero saber,.

Ok, eu sou como sendo um pouco estranho ... eu entendo. É sábado quando eu escrevo isto, então o que é que só posso dizer!

Estou indo para fornecê-lo com 2 baratas, ainda, refeições saudáveis ​​para consumir ... juntamente com um exercício que você pode fazer em sua própria casa. Agora, eu aposto que você está pensando que eu vou deixar você saber a consumir alguma forma de frutas ou legumes.

Maneiras erradas! Começ magro rápido, por 50 dias por cento

1. Coma 2-3 porções de feijão todos os dias.

2. Coma uma lata de feijão preto todos os dias. Sims 3. Hop em uma pequena cama elástica todos os dias ... em toda a publicidade na televisão.

Ok, vamos chegar aos dados agora.

Feijões secos e feijão preto são maravilhosos simplesmente porque eles têm alto teor de proteína e fibra.

A 78 cent saco de 1 libra de feijão tem 13 porções de 10 gramas de proteína e 11 gramas de fibra. Uau! Isso é simples incrível. Se você comer 2-3 porções de feijão por dia, você está recebendo 20-30 gramas de proteína e 22-33 gramas de fibra.

Eu vou apoiar outro.

Obtendo uma proteína mais elevada, alto teor de fibras por SavePass v2.2 "> programa de perda de peso é, essencialmente, a dieta protótipo que deveria ser para emagrecer. Proteína melhorar o seu processo metabólico como a fibra limpa o trato digestivo e permite que você se sentir completo com par de calorias.

Feijões secos são barato e quase perfeito tanto quanto eu estou preocupado. Como faço para pensar o feijão preto. Uma média de 15 onças lata de feijão preto pode ter 25 gramas de fibra e 25 gramas de proteína. Se você consumir uma lata do cada dia (disseminar mais de 2 alimentos) e combinado com 2-3 porções de feijão ... você está recebendo muito mais fibra em relação ao americano médio. Uma lata de feijão preto custa apenas 48 centavos.

É maneiras de obter magro rápido, você consumir uma grande quantidade de fibras. A maior teor de fibra por SavePass v2.2 "> programa de perda de peso é responder à redução de peso. Não há praticamente nenhum discutindo isso.

Os indivíduos são 2 refeições é simples de adicionar à sua dieta. Você pode fazer um grande lote de feijão que vai durar vários dias. Para o feijão preto, eles simplesmente levar alguns minutos para se preparar.

Agora, para o exercício pequeno-trampolim.

Simples ... apenas pegar-lo por todo propagandas de TV. Eu entendo que você assistir televisão, também .. Bem, agora você pode ajudar a fazer o seu "tempo de TV" produtivo. Sempre que ocorre um comercial, salto sobre o pequeno-trampolim. É o fato de que é tão difícil? É o facto de pedir uma quantidade excessiva de

Eu não penso assim. Você também pode evitar visitar o ginásio devido ao pequeno-trampolim. Eu entendo que você está ocupado e quer tempo para você relaxar. Então, faça uso da pequena-trampolim todo anúncios televisivos de ir para 44 minutos do treino (em 50 por cento minuto TV períodos comerciais).

Se você estava procurando uma boa maneira sobre como obter magro rápido, se ater apenas ao os 3 regras simples acima.

Se você está farto de recebendo o mesmo tipo de aconselhamento de redução de peso aborrecido e cansado sobre como perder dez libras e obter magro rápido ... você percebe, como "Coma mais frutas e vegetais, beber 8 porções de água, fazer mais exercício, e blá blá blá "... então você definitivamente encontrado a melhor pessoa. ! Eu vou fazer a redução de peso simples e fácil, agradável para você pessoalmente ... E nunca chato se você gosta deste artigo sobre (6 minutos para magro) e quiser ler mais sobre este tema, por favor, visite-nos aqui: 6 minutos para magro livre