Formas interessantes para derrubar calorias por Navyblanke Smith

Você não gosta de trabalhar fora no ginásio ou na sequência de um regime de fitness rotina, mas ainda quer perder peso, certo

Acredite ou não, há uma infinidade de opções para escolher quando se trata de bater fora calorias. De festejando com seus amigos para fazer compras durante horas no shopping - um pode perder peso simplesmente fazendo suas tarefas regulares. TOI dá-lhe uma lista de opções que são divertidas e também ajudá-lo a perder peso ...

Coma na frente de um espelho

Embora possa parecer loucura, comer na frente de um espelho ajuda a perder peso. Bem, tecnicamente, dá-lhe uma dekko do que você está comendo e como você está comendo. Alguns estudos também sugerem que comer nua na frente de um espelho torna-lo mais consciente sobre seu corpo, ajudando você a ver exatamente o que você tem no seu prato. Tão bizarro que pareça, essas coisas só funcionam quando você está

jantar sozinho.

Lave suas roupas

Culpar a nova rotina, as pessoas quase não fazer as tarefas domésticas estes dias. Mas lavar suas roupas, que inclui lavagem, espremendo para fora a água e secagem por aproximadamente 30 minutos, queima-se a aproximadamente 120 calorias!

Party duro com os amigos

Se você é um animal de partido, em seguida, continuar a festa dura com os amigos para perder peso. Soa coxo? Mas estudos têm mostrado que festejando com amigos em uma casa do clube ou em casa por cerca de 60 minutos pode ajudar a derrubar mais de 250 calorias. Claro, isso não iria funcionar se você está bebendo e comendo lanches! A dica é ficar consciente sobre o que você consumir e ainda balança a pista de dança, obtendo Groovy.

Go shopping pulando

Temos certeza de mulheres gostariam esta dica. Mas sim, é oficial! Shopping hopping e ajuda lojas você bater para fora calorias. Compras por mais de quatro horas por dia significa caminhar em torno dos shoppings carregando sacolas de compras e isso não ajuda a perder peso. As pessoas ainda se drenada no final do mesmo. Portanto, é importante manter-se hidratado ao seguir esta rotina.

Limpe sua casa

Transforme suas tarefas domésticas em um treino! A partir de varrer o chão para esfregar-lo - lar tarefas ajudar a perder calorias como nenhum outro! Provar isto:

Roupa passando: 90 calorias

limpar o chão: 130 calorias

vaccuming: 100 calorias

janelas de lavagem: 120 calorias

Tente várias roupas

Parece divertido, certo? Tentando roupas por cerca de meia hora pode ajudar a queimar várias calorias. Quando você está entediado em casa, libertar a sua excitação e começar a tentar todos os cumes dentro de seu guarda-roupa. Uma forma de exercício em si mesmo, tentando roupas podem ajudá-lo a bater fora calorias também! Mas certifique-se de desligar o ventilador em seu quarto para ver os resultados! Leia mais aqui: vestidos de baile de vintage