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Se tiver náuseas, vómitos ou diarreia dor de cabeça com você, converse com seu médico sobre as opções acolchoado queixo quanto tempo   tratamento. O tratamento da dor de cabeça muitas vezes reduzir os sintomas gastrointestinais. No entanto, em alguns casos, um anticorpo anti-náuseas ou medicações anti-diarreicas pode ser recomendada. Lembre-se de alguns analgésicos, como a aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) e naproxeno (Aleve) pode aumentar a náusea. Vietnamita

Algumas pessoas têm enxaquecas parecem ser mais sensível a variações no tempo. Gatilhos relacionados com o clima incluem: Vietnamita

Para algumas pessoas, as mudanças climáticas podem causar um desequilíbrio em produtos químicos do cérebro, incluindo a serotonina, o que pode levar a uma testemunha enxaqueca. Desencadeia tempo relacionado também pode agravar as dores de cabeça causadas por outros gatilhos. Vietnamita

Se você sentir suas enxaquecas são acionados por tempo, você pode ser entendido desapontado. Afinal, você não pode mudar o tempo. No entanto, você pode aprender que muda o tempo começou a enxaqueca e tomar medidas para reduzir o seu impacto: Vietnamita

Mantenha um diário de dor, listando os elementos de prova enxaqueca, quando ocorreu, quanto tempo dura e que pode ter causado isso. Isso pode ajudá-lo a determinar se você tem uma causa específica de tempo. Vietnamitas

Acompanhando alterações no clima e evitar os gatilhos, se possível. Por exemplo, na casa quando o tempo está muito frio e vento, se esses fatores parecem desencadear sua enxaqueca. Vietnamita

Tome a sua medicação enxaqueca quando os primeiros sinais de . enxaquecas Vietnamita

A escolha de um estilo de vida saudável - uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente, beber bastante água, dormir o suficiente e manter o estresse sob controle. Esses fatores podem ajudar a reduzir o número ea gravidade das suas enxaquecas Vietnamita

A droga tem sido provado ser uma maneira de tratar - e evitar - enxaquecas. Mas medicamento é apenas parte da história. Também é importante cuidar bem de si mesmo e aprender a lidar com a enxaqueca quando atacou. Vietnamitas

O escolhas de estilo de vida para promover a boa saúde e pode reduzir a frequência ea gravidade de sua enxaqueca. Vietnamita

Na verdade, saber administrar enxaqueca com estilo de vida e atos legais, bem como medicamentos, muitas vezes pode é a forma mais eficaz para tratar enxaquecas. Vietnamita

Encontre um lugar calmo Vietnamita

No primeiro sinal de queixo acolchoado enxaqueca para fazer, retirar de volta de suas atividades normais, se possível. Vietnamita

Light. Enxaqueca geralmente aumenta a sensibilidade à luz e som. Relaxe em um tranquilo, quarto escuro. Dormir, se puder. Vietnamita

Tente tratamento de temperatura. Aplicar compressas quentes ou frias na cabeça ou no pescoço. Os blocos de gelo efeito paralisante, que podem aliviar a sensação de dor. Compressas quentes e almofadas de aquecimento pode relaxar os músculos tensos. Banho ou duche quente pode ter um efeito similar. Vietnamita

Uma das bebidas que contenham cafeína. Em pequenas quantidades, a cafeína só pode reduzir enxaquecas na primeira fase ou melhorar analgesia e redução de paracetamol (Tylenol, outros) e aspirina. Vietnamita

Tenha cuidado, No entanto. Beber muita cafeína com muita freqüência pode levar a dores de cabeça de retirada mais tarde. Vietnamita

Sleep Vietnamita

As enxaquecas podem mantê-lo de cair no sono ou acordá-lo durante a noite. Da mesma forma, enxaquecas são muitas vezes desencadeada por uma má noite de sono. Vietnamita

Aqui estão algumas dicas para incentivar bom sono. Vietnamita

Definir horário regular . Acordar e ir para a cama, ao mesmo tempo todos os dias - mesmo nos finais de semana. Se você tirar uma soneca durante o dia, mantê-lo curto. 20-30 minutos mais longo cochilo pode afetar o sono noturno. Vietnamita

Relaxe no final do dia. Qualquer coisa que ajuda a relaxar pode promover o sono melhor:. Ouvir música suave, mergulhe em um banho quente ou a leitura de um livro favorito Vietnamita

Mas observar o que você comer e beber antes hora de dormir. Exercício intenso, refeições pesadas, cafeína, nicotina e álcool pode interferir com o sono. Vietnamita

Minimizar distrações. Salve o seu quarto para dormir e intimidade. Não assistir TV ou sono perdido documento de trabalho. Feche o seu porta do quarto. Use fãs para abafar o ruído perturbador. Vietnamita

Não tente dormir. Quanto mais você tentar dormir, mais alerta, você vai se sentir. Se você não consegue dormir, ler ou fazer uma atividade tranquila até você se tornar sonolento. Vietnamita

Verifique medicamentos. Os medicamentos que contenham cafeína ou outros estimulantes - incluindo alguns medicamentos para o tratamento da enxaqueca - podem afetar o sono Vietnamita

Coma com sabedoria Vietnamita

. Seus hábitos alimentares podem afetar o tempo preenchido queixo hold para sua enxaqueca. Considere o básico: Vietnamita

Seja consistente. Comer ao mesmo tempo cada dia. Vietnamita

Não pule as refeições. Vegetarianismo aumenta o risco de enxaqueca Vietnamita

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